काठमाडौं, मधुमेह एक यस्तो रोग हो जुन एक पटक लागेपछि सदाको लागी शरीरमा रहन्छ । मधुमेह रोगीहरुलाई रगतमा चिनीको नियमित चेकजाँच गर्नको लागि सल्लाह दिईन्छ ।
चिनिको स्तर बढेपछि मुटु, स्ट्रोक, मिर्गौला रोग र आँखासम्बन्धी समस्याहरु बढ्छ । चिकित्सा पद्यतिबाहेक मधुमेह पनि केहि प्राकृतिक विधिहरुद्वारा नियन्त्रण गर्न सकिन्छ ।
यस्ता छन् मधुमेह नियन्त्रण गर्ने प्राकृतिक विधि:
नीम – नीम एक उमेर पुरानो जडीबूटी हो कि बर्षहरु को लागी मानिसहरु मा भरोसा गरिएको छ । नीम छाला र दाँतका समस्याको लागि नीम धेरै उपयोगी मानिन्छ । विशेषज्ञहरुका अनुसार नीम मा फ्लेभोनोइड्स, ग्लाइकोसाइड्स र ट्राइटरपेनोइड्स नामक रसायनहरु पाईन्छन् जसले शरीरमा ग्लुकोजको बृद्धि रोक्छ । डाक्टरहरुका अनुसार दिनमा दुई पटक पानीसँग नीम पाउडर लिनु लाभदायक हुन्छ । यसलाई चिया वा खानामा मिसाएर पनि लिन सकिन्छ ।
करेला – करेलाले मधुमेह रोगीहरुको लागि एक अचुक औषधिको रूपमा कार्य गर्दछ । करेलालाई मधुमेह विरोधी पनि भनिन्छ । यो चाराटिन र मोमोर्डिसिन पाइन्छ । जसले मधुमेह रोगीहरुमा ब्लड सुगरको स्तर कम गर्न मदद गर्दछ । डाक्टरहरुका अनुसार बिहान बिहान करेलाको रस पिउनाले रगतमा चिनी सजीलै नियन्त्रण गर्न सकिन्छ ।
अदुवा – अदुवा खानुका अनगिन्ती फाइदाहरु छन् । विशेष गरी मधुमेह रोगीहरुमा । यसले इन्सुलिन नियन्त्रण गर्दछ । यो केहि हो कि सजिलैसँग आहारमा शामिल गर्न सकिन्छ । यसलाई चियामा थपेर पिउन सकिन्छ भने अदुवा, बेसार दूधसँग यसलाई पिउन सकिन्छ । ध्यान राख्नुहोस् कि काँचो अदुवा पाकेको भन्दा बढी फाइदा दिन्छ ।
जामुन – जामुन मधुमेह रोगीहरुको लागी एक जादुई फल जस्तै हो । यसले रगतमा चिनीलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्छ । जामुनमा जाम्बोलिन नामक एक यौगिक हुन्छ जसले ब्लड सुगरलाई कम गर्नमा मद्दत गर्दछ । यसले इन्सुलिन संवेदनशीलता बढाउँछ भने शरीरमा इन्सुलिनको राम्रो उपयोगमा मद्दत गर्दछ । यसले मधुमेह रोगीहरुमा बिग्रेको उपवास ग्लुकोज लाई पनि सुधार गर्दछ ।
मेथी – मेथीले शरीरमा ग्लुकोज सहिष्णुता सुधारमा मद्दत गर्दछ । यसमा धेरै घुलनशील फाइबर हुन्छ जसले कार्बोहाइड्रेटको अवशोषण र पाचनलाई ढिलो गरी ब्लड शुगरलाई नियन्त्रण गर्दछ । दैनिक १० ग्राम मेथीको सेवन गर्नाले मधुमेहको समस्यालाई कम गर्न सकिन्छ ।
दालचीनी – दालचीनी एक मसला हो । जसको अद्भुत लाभ छ भने यसले मधुमेह रोगीहरुमा इन्सुलिन संवेदनशीलता बढाउँछ । यसले शरीरलाई इन्सुलिनको उपयोग गर्नका लागि अनुमति दिन्छ । डाक्टरहरुका अनुसार एक दिनमा यो दुई पटक २५० मिलीग्राम दालचीनीको प्रयोग गर्न सकिन्छ । यो खाना भन्दा अघि खानु लाभदायक छ ।एजेन्सी
प्रतिक्रिया
